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Massage Crânien Ayurvédique : Offrez-vous une pause bien-être

Découvrez les bienfaits profonds de cette technique indienne ancestrale pour libérer les tensions mentales et physiques.

Massage à l'huile de coco disponible en massothérapie dès maintenant!

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Techniques et bienfaits de la massothérapie.

Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations. Les techniques du massage suédois ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur. Elles ont été mises au point par le suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) avec l'objectif d'optimiser les performances des athlètes. De nos jours, le suédois est un des massages les plus enseigné et pratiqué au Québec et en Occident.

Les massages thérapeutiques sont plus efficaces que les médicaments pour soulager les maux du dos, selon une étude.

La fatigue et le stress répétitif met notre dos sous de nombreuses tensions du matin au soir. Une simple petite zone d'inconfort peut finir par faire terriblement souffrir à moyen termes. Pour éviter de prendre des médicaments chimiques pour soulager cet inconfort, il existe des thérapies de massages pour apaiser les tensions et éviter ainsi de laisser s'installer des douleurs persistantes.

Nerf sciatique : Comprendre ses douleurs et solutions efficaces.

Le nerf sciatique est le plus long nerf du corps humain et joue un rôle crucial dans la mobilité. Il est souvent la source de douleurs qui s'étendent du bas du dos aux jambes, une condition connue sous le nom de sciatique. Comprendre comment ce nerf fonctionne et les causes fréquentes de son irritation peut aider à mieux gérer la douleur.

Massage de la femme enceinte.

La grossesse est un moment dans la vie où le corps change et où peuvent survenir des malaises et des inconforts physiques. Cette période peut amener avec elle un lot de questions et d'émotions chez la future mère. La massothérapie peut représenter un moyen de se détendre et de soulager ces maux afin de bien vivre sa grossesse.

Massothérapie : effets sur la santé mentale et le stress

Stress, anxiété, dépression : des troubles contemporains ayant la santé mentale comme dénominateur commun. L'éventail des moyens pour soutenir la santé mentale s'avère large, de la psychiatrie à la méditation, en passant par la médication. Si la consultation d'un ou d'un(e) professionnel(le) de la santé constitue la piste à prioriser, la massothérapie peut occuper une place complémentaire dans cette palette. Modeste éclairage sur la question.

La massothérapie pour traiter la douleur liée à l'arthrite

Lorsqu'on a mal en permanence, il est naturel de vouloir éviter tout contact physique. Mais détrompez-vous : un traitement donné par un massothérapeute agréé peut être un excellent moyen non médicamenteux de soulager à court terme la douleur et la raideur causées par l'arthrite, et ainsi vous aider à rester actif. Vous trouverez ici ce que vous avez besoin de savoir sur la massothérapie comme outil à ajouter à votre trousse pour combattre l'arthrite.

La massothérapie pour la gestion de la douleur chronique

Les solutions actuelles à la douleur chronique englobent souvent l'utilisation de médicaments analgésiques, narcotiques, anti-inflammatoires et antidépresseurs, de psychothérapie et de traitements de physiothérapie et ergothérapie. Bien que les cliniques de la douleur sont les endroits désignés pour obtenir un avis médical et un soulagement approprié de la douleur, les médecines douces, massothérapie, acupuncture ou ostéopathie par exemple, sont très efficaces pour compléter un traitement médical de la douleur.